【学ぶKL05】大人だって学びたいっ!マレーシアの人気麺「パンミー」料理教室に行ってみた

学ぶKL

庶民の味「パンミー」に挑戦してみた

マレーシアよりこんにちは!

息子のスクール選びも一段落したので、今日は ”大人の学び” 編。

近所のカルチャースクールにて「パンミー」の調理実習に参加してみました。

パンミーにはスープタイプとドライタイプがあります。写真はドライ。

パンミーにはスープタイプとドライタイプがあります。写真はドライ。

パンミーとは、マレーシア発祥の客家スタイルの麺料理だそうです。

中国語で書くと「板麺(ban mian)」。

板麺といえば、以前暮らしていたシンガポールでは「バンミー」「バンミェン」などと呼ばれていて、うどんに似た優しい味わいが日本人に人気でした。

きしめん風の麺を使ったシンガポール版うどん、という印象だったのですが、マレーシアのパンミーはちょっと違う雰囲気。最初は同じ料理だと気づきませんでした。

麺も手打ち自家製のこだわり

教えてくれたのは、客家出身で、ご主人様が日本人だというジョアン先生。

「客家の女性、料理うまくないとダメ」「分量あんまり気にしない!」と、少し日本語を交えながら、英語で楽しく教えてくれました。

 客家(ハッカ)とは?
古代中国の王族の末裔にルーツを持つといわれる漢族の一グループで、独自の言語や慣習を持つ。
中原と呼ばれた古代王朝の中心地(黄河中流周辺地域)から、戦乱に追われて南方に移ったと伝えられ、主に広東、福建、江西省の境界の山岳地に住んだ。
香港、台湾、東南アジアへの移住が多く、それぞれの地で政治家や企業家を輩出している。
中国の鄧小平、洪秀全、シンガポールの李光耀(リー・クァンユー)、台湾の李登輝なども客家出身。クアラルンプールの開拓者といわれる葉亜来(ヤップ・アー・ロイ)をはじめ、マレーシアにもたくさんの客家系著名人がいる。(コトバンク/Wikipediaより抜粋)

メニューは「スープ・パンミー」「ドライ・パンミー」と、「サンバル・ブラチャン(Sambal Belacan/チリソース)」の3種。

なんと、麺を打つところから始めるそうです!

クッキングクラスで使用する食材一覧 

クッキングクラスで使用する食材一覧

材料はこの通り↓↓↓

学ぶKL05 パンミー

板麺とは、平たくちぎった麺のこと

詳しい手順は省略しますが…

麺は小麦粉に水、塩、油を混ぜ合わせてこねる。お好みで卵を加えてもOK。

こねた生地を40〜50分寝かせた後、スープタイプのパンミーは指先でちぎって親指でへこませて平たくする。

これは片手でポンポン作れて、とっても簡単!元はこの形を「板麺」と呼んでいたらしいです。

ドライタイプは生地を麺棒で薄く伸ばして、好みの細さの麺にカット。

これを、後ほど茹でてザルにあげておきます。

こねて寝かせた生地をスープ用にちぎって形を整えているところ

こねて寝かせた生地をスープ用にちぎって形を整えているところ

「イカン・ビリス」は必需品

スープの出汁には、骨付きポーク、チキン、イカン・ビリス(ikan bilis/dried-anchovies: 干したカタクチイワシ)、ショウガを使いました。さらに、固形スープの素、塩で好みの味に仕上げます。

イカン・ビリスはあらかじめカリカリになるまで鍋で乾煎りしておきます。

これはスープストックのほか、ドライ麺のトッピングにも使います。

マレーシアの国民食「ナシ・レマッ」の付け合せにも欠かせない存在。

このままでビールのおつまみにも最高!と先生が言っていたので、さっそく家で試してみました。フライパンでカリカリに煎ってピーナツやピスタチオ、銀杏などと混ぜ合わせてもおいしいし、サラダのトッピングにもぴったり。

乾物屋やスーパーで手軽に手にはいります。

イカン・ビリスを乾煎りしているところ 

イカン・ビリスを乾煎りしているところ

麺の上に載せるメインの具は、豚ひき肉と干ししいたけを炒めた「そぼろ」。

醤油・魚醤・オイスターソース・塩・胡椒・砂糖・カラメルソースなどで味付けをします。

これも日本人好みの味で、白いご飯に載せたり、レタスで包んで食べたり、いろいろアレンジできそう。

不思議な野菜「スイートリーフ」

そして、パンミーには、スイートリーフ(sweet leaves/ sayur manis)という葉っぱを添えるのがお決まりのスタイルだそうです。

初めて見たので調べてみると、東南アジアなど熱帯雨林原産の植物で、日本では「アマメシバ」という和名で紹介されていました。

ビタミンB、C、カロテノイド、プロテイン、カルシウムなどが豊富とされ、市場で枝付きのまま入手して、調理する直前にフレッシュな葉の部分を摘んで使うそうです。

マレーシア、インドネシア、タイなどでは古くから食用や薬用に使われている植物ですが、ダイエット食品や健康食品として流通した中国、台湾、日本などでは、過剰摂取による被害も報告されたことがあるとか…

味はこれといって特徴がなく、茹でてあれば柔らかくてクセのない、食べやすい葉っぱです。

スイートリーフのスープを作っているところ 

スイートリーフのスープを作っているところ

仕上げは「サンバル・ブラチャン」

もうひとつ、東南アジア料理になくてはならないのが辛味!

サンバル・ブラチャンというチリソースを作りました。

以下の材料をブレンダーでミックスすれば出来上がりです。

  • 大きな赤いチリ(それほど辛くない唐辛子)
  • 小さな緑色のチリ(チリ・パディと呼ばれるものすごく辛い唐辛子)
  • ブラチャン (エビの発酵食品。伝統的には固形のものを火であぶって使いますが、すぐに使えるビン詰めタイプもあります)
  • 小ぶりのライム

これで準備完了!

完成したトッピングと、葉をつんだ後のスイートリーフの枝 

完成したトッピングと、葉をつんだ後のスイートリーフの枝

あとは、スープタイプとドライタイプ、それぞれにトッピングを載せて「いただきます!」

ドライ麺にはダークソヤソース(dark soya sauce)をからめてから具材を載せました。

どちらもおいしかったけれど、特にスープが何杯でも飲めてしまう味わい深さ。

ローカル食材の使い方がわかって勉強になり、おなかもいっぱいになりました。

コマコさんの「学ぶマレーシア」記事一覧▶▷

服部 駒子
東京生まれ。2011年より約4年間シンガポールに滞在、2015年1月よりクアラルンプール在住。翻訳者・ライター。共訳書に「メディカル ヨガ 〜ヨガの処方箋〜」(バベルプレス)、書籍「アンコールの神々 BAYON」(小学館)、WEBサイト「シンガポール経済新聞」、「シンガポールナビ」、マレーシア在住日本人向けフリーマガジン「Weekly MTown」などに記事を寄稿。グローバルエデュ 姉妹サイト「旅キッズ」で「てくてくシンガポール」を連載。
 

関連記事

  1. 【マレーシア】IB校を検討しているファミリー注目…14年秋「フェアビュー」イポー校オープン

  2. 【学ぶKL11】5才になったら小学校に進学…マレーシアのモンテッソーリ幼稚園で学んだこと

  3. 【宇宙教育シンポジウム2020】宇宙教育の魅力や実践例紹介&ワークショップ開催 5/16,17

  4. 【学ぶKL09】「ラマダン」明けのお祝いムードに包まれるマレーシアの「いま」をお届け!

  5. 【国連WFP】19年は8.5万人の子どもに給食を届けた…「エッセイコンテスト2020」9/4〆

  6. 【宇宙教育シンポジウム2018】じっくり宇宙教育を知る・考える・つながる2日間 2/15〆

  7. 【武蔵野美術大学】デザイン思考・アート思考も学べる…全6回オンライン社会人向け講座 30名 7/20〆

  8. 【ZOOMOOC】海外大学に進学したい中高生は参加を「自分の学びを探求するNight」10/6

  9. 【YouTube】勉強時間共有動画、超集中部屋の作り方、時短レシピ…#家で一緒にやってみよう

グローバルエデュのプラン
7,495Fans
2,551Followers
40Followers

october, 2021

29sepallday31oct【〆切】国連WFP「ゼロハンガーチャレンジ」

05octallday05novおにぎりアクション2021

31oct07:4107:41【〆切】コカ・コーラ奨学生2022

X