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AIで学ぶ力を育てる|基礎知識編⑤ TOEFL 2026年新形式 × AI活用:リニューアル後の構造理解・語彙・エッセイを効率化する方法

2026年1月、TOEFL iBTは大きくリニューアルします。

試験時間は約90分に短縮され、Reading・Listeningがアダプティブ形式に、WritingとSpeakingには実用的な新タスクが追加されます。

つまり、「知っている英語」ではなく「使って考える英語」へ。この新しいTOEFLに対して、AIは最も頼れる学習パートナーになります。

本章では、AIを活用した新TOEFLの効果的な学び方を解説します。

👉🏻 2026年にリニューアルするTOEFLについて

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Contents

2026年リニューアル:TOEFLはこう変わる

TOEFL iBTは、2026年1月21日以降に以下のように変更されます。

セクション新形式の特徴試験時間学び方のポイント
Reading2モジュール構成(アダプティブ形式)。「日常英語」と「学術英語」両方を評価。約27分AIで要約・構造分析を反復練習
Listening講義・会話とも短縮化。内容理解+要約力を重視。約27分AIでノート整理+要約チェック
Writing「Build a Sentence」「Write an Email」「Academic Discussion Task」約23分AIで構文練習+会話型作文練習
Speaking「Listen and Repeat」「Take an Interview」約8分AI対話モードで模擬面接
採点方式0–120点+1〜6バンドスコア(CEFR対応)AIでCEFR自己評価の練習が可能

AIで変わるTOEFLの学び方:思考×構造を“可視化”する

新形式TOEFLでは、「考える構造」がすべてのスキルの軸になります。AIは、文章の「因果・対比・主張」を階層的に整理してくれるため、思考構造のトレーニングに最適です。

Reading分析プロンプト:

次の英文を、主張・理由・例の3階層で要約してください。それぞれにタイトルをつけ、構造ツリーにしてください

→ 「理解できた気がする」を脱し、論理で読む力を養う。

TOEFLではまさにこの“構造理解”がスコアを左右します。

AIで「Reading × Listening」を強化する

タスク活用AI指示例狙い
ReadingClaude「この段落の主張・反論を図解して」論理展開の理解
ListeningGemini「この音声を要約してキーワードをリスト化」要約+語彙整理
CombinedChatGPT「リスニング内容とリーディングの関係を比較」情報統合型理解

アダプティブ形式に強くなるには、単なる理解ではなく「複数情報の関連性」をつかむ練習がポイント。

AIはその整理を代わりに“目で見える形”で見せてくれます。

AIでWritingを伸ばす:新タスク完全対応

Writingは従来の2問構成から、3タイプに刷新されます。

タスク内容AI活用法
Build a Sentence文法・語順を意識した文章構築問題ChatGPTに「文法パターン10例+穴埋め練習」を作らせる
Write an Email指定状況への返信メールClaudeに「フォーマル度別の英文3パターン」を出させ比較
Academic Discussion Task教授・学生間のオンライン議論に意見を書くChatGPTに「教授役」を演じさせて模擬討論

“AIが先生役”になることで、Writingが単なる「作文」から「議論する英語」へ進化します。

AIでSpeakingを鍛える:インタラクティブ練習法

Speakingは2タスク構成に変わります。

Listen and Repeat
 → ChatGPT / Geminiに英文を読み上げてもらい、発音練習+AI評価。
Take an Interview
 → Claudeに「面接官」をさせて質問→即答→再質問の形で練習。

プロンプト例:

あなたはTOEFL面接官です。質問を1つずつ出し、私の答えに対して追加質問をしてください。回答は30秒以内に収めます。

→ “間を置かずに答える訓練”が自然にできる。

AIでつくる「90分型集中模試」

新TOEFLはスピード勝負。AIを使って自分だけの模試を自動生成できます。

プロンプト例:

TOEFL 2026年新形式に合わせた模試を作成してください。Reading(2モジュール)・Listening(2パート)・Writing(3タスク)・Speaking(2タスク)を含めてください。

AIがそれぞれのセクションを作成し、ChatGPTなら模範解答・採点コメントも自動出力。ClaudeはCEFRバンド別コメントを出せます。

AI採点を活用して、バンドスコアを可視化する

TOEFL新形式では「1〜6」のバンドスコア制が導入されます。AIに採点させるとき、以下のように指示すると効果的です。

プロンプト例:

このWriting回答を、TOEFL 2026年バンドスコア(1〜6)基準で採点してください。CEFR対応レベルも併記し、改善点を3つ示してください。

→ 「今どの段階にいるか」が明確になり、学習のモチベーションも継続。

AI活用の注意点:過信せず“共学”する

リスク起こりやすい状況対策
AIが“平均的”回答を出す模範解答をそのまま覚える「別の観点で3つ書き換えて」と指示
情報誤り古いTOEFL形式で出題「2026年以降の新形式で」と明示
依存自分の思考が停滞「自分の案→AI案→比較」の流れを守る

まとめ:AIと共に“考える英語”を鍛えよう

TOEFLの進化は、AI時代の学びの象徴でもあります。

単に英語力を測る試験ではなく、「知識を再構築し、論理的に発信できる人」を評価する試験へ。

AIは、その“思考力の筋トレ”を家庭で可能にするツールです。AIを「答えをくれる先生」ではなく、「考え方を広げる伴走者」として使う。それが、これからのアカデミック英語学習の新常識です。

読んだら挑戦してみよう

ChatGPTまたはClaudeに、TOEFL 2026新形式の模試を1セット作らせ、自分の回答を採点してもらいましょう。AI評価と自己評価の差を比較することが、最も深い学びになります。

ETS:TOEFL iBTの2026年リニューアルについて

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